Praticienne Reiki & Méditation Pleine Conscience
Du chemin du coeur vers la transformation
ANNECY & GENEVE
Praticienne Reiki & Méditation Pleine Conscience
Du chemin du coeur vers la transformation
ANNECY & GENEVE
Du chemin du coeur vers la transformation
ANNECY & GENEVE
Du chemin du coeur vers la transformation
ANNECY & GENEVE
Ma mission est d'accompagner la femme sur le chemin de la réalisation du Soi pour
qu'elle se reconnecte à son pouvoir intérieur et retrouve sa souveraineté en tant que femme.
Je propose une approche naturelle, holistique, simple et au même temps profonde.
Je propose dans mes accompagnements deux pratiques complémentaires le Reiki (pratique énergétique) et la méditation de la Pleine Conscience.
Mes accompagnements sont personnalisés et adaptés à vos besoins pour que vous puissiez vous transformer intimement et reprendre votre vie en main.
Authenticité, dévouement, écoute, loyauté et bienveillance ce sont mes valeurs de coeur.
Les séances se déroulent dans le respect du cadre éthique et déontologique de mes pratiques.
J'accompagne la femme dans les différents moments de sa vie, sur le chemin de la réalisation du Soi pour révéler son potentiel féminin et vivre librement une vie épanouie grâce à la pratique du Reiki et de la méditation de Pleine Conscience.
Je suis Sonia Ferreira praticienne certifiée en Reikiologie (Reiki Usui) et praticienne en Mindfulness (Pleine Conscience) et je vous reçois à mon cabinet à Annecy ou à Genève.
Ayant longtemps manqué d'estime et de confiance en moi, j'ai ressenti le besoin de faire un travail sur moi pour comprendre l'origine de mon mal-être pour accueillir qui je suis et retrouver ma souveraineté en tant que femme.
Je me suis tournée naturellement vers les pratiques holistiques et j’ai décidé d'accompagner toutes celles qui aspirent à parcourir le chemin du Soi, à s'épanouir, à s'accepter, à s'aimer, à se faire confiance, à développer son intuition, à prendre conscience de sa puissance intérieure et à exprimer sa véritable nature librement.
Je serai ravie de vous accompagner sur le chemin du cœur vers la transformation.
Prenez rendez-vous et profiter d'un moment de relaxation, de lâcher prise et d'une sensation de bien-être global.
Déployer son potentiel féminin pour retrouver confiance et estime de soi
Chère femme,
Vous traversez un profond moment de questionnement ?
J'ai créé un programme, sur mesure, intitulé "sur le chemin du Soi " pour vous aider à renouer en profondeur avec qui vous êtes.
Déployer son énergie par le Reiki pour retrouver le bien-être naturel
Déployer sa force intérieure pour mieux vivre sa maladie
Nous sommes nombreux à manquer de sommeil.
Quand nous n'arrivons pas à nous endormir ou que nous nous réveillons durant la nuit, les difficultés sont souvent enracinées dans notre esprit, nous sommes préoccupés par l'avenir ou le passé.
La méditation nous permet donc de sortir du mental (pensées, préoccupations) pour venir porter notre at
Nous sommes nombreux à manquer de sommeil.
Quand nous n'arrivons pas à nous endormir ou que nous nous réveillons durant la nuit, les difficultés sont souvent enracinées dans notre esprit, nous sommes préoccupés par l'avenir ou le passé.
La méditation nous permet donc de sortir du mental (pensées, préoccupations) pour venir porter notre attention sur les sensations physiques, sur la respiration et ainsi rétablir un sommeil plus équilibré et régénérateur pour le corps et l'esprit.
Durant ce cercle, nous allons pratiquer des exercices de méditation de Pleine Conscience et il y aura aussi des moments d'échanges.
Matériel: tapis de yoga ou coussin ou banc de méditation, vêtements confortables.
Lieu: Maison de la Femme, Rte de Choulex 10, 1253 Vandœuvres, Suisse
Prix: CHF 30 (nombre limité à 6 personnes)
Inscription par whatsapp ou
En prenant soin de notre jardin intérieur, nous nourrissons notre bien-être émotionnel en apprenant à reconnaître et à gérer nos émotions, en cultivant des pensées positives et en développant une attitude bienveillante envers nous-mêmes.
Nous permet également de développer notre sagesse et notre spiritualité. Cela peut impliquer de se con
En prenant soin de notre jardin intérieur, nous nourrissons notre bien-être émotionnel en apprenant à reconnaître et à gérer nos émotions, en cultivant des pensées positives et en développant une attitude bienveillante envers nous-mêmes.
Nous permet également de développer notre sagesse et notre spiritualité. Cela peut impliquer de se connecter avec nos valeurs profondes, de trouver un sens à notre existence et de cultiver des pratiques qui favorisent notre épanouissement spirituel.
Durant ce cercle, nous allons pratiquer des exercices de méditation de Pleine Conscience et il y aura aussi des moments d'échanges.
Matériel: tapis de yoga ou coussin ou banc de méditation, vêtements confortables.
Lieu: Maison de la Femme, Rte de Choulex 10, 1253 Vandœuvres, Suisse
Prix: CHF 30 (nombre limité à 6 personnes)
Inscription par whatsapp ou
Accueillir ses émotions avec bienveillance est un aspect important de la pleine conscience.
Lorsque nous méditons, nous apprenons à reconnaître nos émotions telles qu'elles sont, sans essayer de les supprimer ou de les ignorer.
C'est un outil précieux pour cultiver une meilleure compréhension de soi et de ses émotions.
Nous pouvons les obse
Accueillir ses émotions avec bienveillance est un aspect important de la pleine conscience.
Lorsque nous méditons, nous apprenons à reconnaître nos émotions telles qu'elles sont, sans essayer de les supprimer ou de les ignorer.
C'est un outil précieux pour cultiver une meilleure compréhension de soi et de ses émotions.
Nous pouvons les observer avec curiosité et bienveillance, en prenant simplement conscience de leur présence et de leur intensité.
En pratiquant la bienveillance envers nos émotions, nous pouvons apprendre à mieux les comprendre, à les gérer de manière saine et à cultiver un état d'esprit plus positif et augmente notre capacité à faire face aux défis de la vie.
Durant ce cercle, nous allons pratiquer des exercices de méditation de Pleine Conscience et il y aura aussi des moments d'échanges.
Matériel: tapis de yoga ou coussin ou banc de méditation, vêtements confortables.
Lieu: Maison de la Femme, Rte de Choulex 10, 1253 Vandœuvres, Suisse
Prix: CHF 30 (nombre limité à 6 personnes)
Inscription par whatsapp ou
Copyright © 2024 Pradhana mindfulness - Tous droits réservés.
Du chemin du coeur vers la transformation.